熱い日が続きます。

おはようございます。
連日蒸し暑い日が続き、関東では40℃予報の地域もあるとのこと。

今日は何の日かを調べたところ、今日は『サラダの日』

夏野菜には、体温を下げてくれる効果のあるものが多く、加熱調理のいらないサラダなら、熱い中の調理の手間も省けて、効率的に体温を下げることができるのではないでしょうか。

もちろん、水分やミネラルの適度な摂取もお忘れなく！
皆様、良い週末をお過ごしください。
山水苑日記 | 2024.07.06 08:45
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情報誌「やまぼうし」