おはようございます。
連日蒸し暑い日が続き、関東では40℃予報の地域もあるとのこと。
今日は何の日かを調べたところ、今日は『サラダの日』
夏野菜には、体温を下げてくれる効果のあるものが多く、加熱調理のいらないサラダなら、熱い中の調理の手間も省けて、効率的に体温を下げることができるのではないでしょうか。
もちろん、水分やミネラルの適度な摂取もお忘れなく！
皆様、良い週末をお過ごしください。
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