「アラ？現象」

今日の河北新聞に「物忘れ」４０代からという記事が掲載されており気になりました。
「あの人の名前は・・・」「知っている漢字が書けない」など脳の衰えを実感する人が４０代から目立つようになるそうです。
アラキドン酸は脳の神経細胞の材料になり脳の機能向上が期待できる。アラキドン酸によってうつ状態が改善、活動量の増加につながることがわかってきた。「アラキドン酸は脳を守り、心を元気にする。」
アラキドン酸を含む食品豚レバー・牛レバー・鶏卵全卵生などです。
食べることで予防できるなら、なるべく食べるようにしたいと思います。
山水苑日記 | 2008.06.25 09:36 | コメント(0)
蔵王山水苑のホームへ
情報誌「やまぼうし」